21日の夜はウインナ、サラダ、シチュー [夕食]
ウインナと玉子の炒め物 少しだけ
野菜サラダ
ドレッシングはオリーブオイル、塩、黒コショウ、酢
ビーフシチュー
けっこうお腹いっぱいになりました。
ご飯 120g程度、からし明太子、梅ちりめん
プレーンヨーグルトにドライマンゴー
小さいバナナ4分の1でした。
ふぇ~食べた。食べた。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
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