10月22日の朝は食べちゃったね。 [朝食]
先ずは味噌汁。野菜具だくさん。
ご飯
軽く2杯分 300g程度
に、ひじきのつくだ煮と
からし明太子 2切れ
キムチ鍋 お椀1杯
デザートはプレーンヨーグルトにドライマンゴー
そして、柿1個分でした。
食べ過ぎた感あるけど、メニューはいろいろ網羅したと思うけど。
今夜はあまり食べずにいようっと。
出来るかなぁ(^_^)
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
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