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10月12日の朝はサラダ、ロールパン、ヨーグルト [朝食]

野菜サラダ

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ツナも少々

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ロールパン一つ ハムと野菜

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ヨーグルト

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チアシードを入れて

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なかなかお腹いっぱいになりました。


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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。

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