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9月26日の朝はサラダ、野菜炒め、十六穀米 [朝食]

久しぶりに野菜サラダから

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オリーブオイル、塩、コショウ、酢


野菜炒め と良いながらも結構肉がいっぱいじゃないですか。

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米は精米7分づき、十六穀米を茶碗軽く2杯も食べてしまった。


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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。

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