オリーブオイル [健康]
栄養士さんとお話しする機会がありました。
普段は出来るだけ野菜から食べるようにしていると話した。
もちろんオリーブオイルを使って、野菜サラダとして。
で、そうした野菜サラダがない場合どうしたらよいかと尋ねた。
最初は少し考えて、チーズかな。
しばらくして、やはりオリーブオイルかなと。
私はオリーブオイル飲むことに何ら抵抗感はない。
では、食事前にティスプーン1杯ですかねと…
いや～大さじ１杯かなと。
ということで会社にもオリーブオイルのボトルを置き、
お昼食べに行く前に飲むようにしています。
あ～食事、食べ方に工夫しなければならない自分の身体に
残念～!
タグ：オリーブオイル
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
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