6月13日の朝はサラダ、手羽中、サンドと… [朝食]
野菜サラダから
しっかりいっぱい食べました。
なんかお腹が空いた朝でした。
手羽中グリル 3本
サンドは卵とレタス&ハム一つずつ
で、仕事先の新浦安で時間調整
ミルクコーヒーにトースト、卵ペースト
と、はちみつ入りヨーグルト
でした。
しっかり食べたなぁ。
6月12日の朝はサラダ、チャーハン、ヨーグルト [朝食]
野菜サラダスタート
チャーハン
おかわりしそうになって止めました。
自分に偉い!
ヨーグルト
いつものようにチアシードでした。
良い感じじゃないですか。
6月7日の朝は漬け物、トマト、焼きそば、ヨーグルト [朝食]
今は体重７０キロの攻防状態。
何とか、何とか、体重落とさないと。
大根の浅漬け
朝から一杯食べてしまった。
トマトにオリーブオイルと塩
中１個
塩焼きそば
おかわりしちゃった。
ヨーグルト
チアシード
ものすごくお腹いっぱいに。
そりゃなるよね。
6月4日の朝はサラダ、フルーツグラノラ [朝食]
野菜サラダから
キャベツ、キュウリ、レタスです。
フルーツグラノラにプレーンヨーグルト、チアシード
まずまずの朝食でした。
良いんじゃないですかね。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
