11日のお昼は食パンとヨーグルト [昼食]
いきなり、
食パン2枚に無塩バターとイチゴジャム
と、
ヨーグルト
チアシード
まずまずですよ。
この後しばらくして昼寝(-_-)゜zzz…
でした。
6日のお昼はいつものわんたんめん [昼食]
結局食べているものが変わらないな。
いつものチャーシューわんたんめんしょうゆ味
チャーシューが入っている分わんたんが少ないのですが、
そろそろ食べられなくなってきたわ。
5日のお昼は仕事先のファミレスで [昼食]
日替わり定食は
ハンバーグに靴カツ…なんと約900kcalも!
ご飯は少なめ
すぐに仕事とは言え、少しカロリーが高かったな。
基本、やっぱり揚げ物はダメだね。
わかっているはずなんだけど。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
