9日の夜はサラダ、卵焼き、豆腐、納豆、ヨーグルト [夕食]
野菜サラダから
卵焼き一切れ
豆腐にかつお節、しょう油、ポン酢
納豆 1パック
ヨーグルトにチアシード
デザートは柿の種カレー 個装1袋でした。
8日の夜はカレー、サラダ、キーウィ、ヨーグルト [夕食]
朝と変わらないかな
カレーにライス
野菜サラダ
キーウィ
ヨーグルト
まぁこんなもんで良いんじゃないでしょうか。
デザートは柿の種カレー個装1個でした。
６日の夜は…食べないようにしようと… [夕食]
食べてしまった!
白菜キムチ 少々
カレー 少々
ご飯 少々
トマト 中１個 オリーブオイルと塩
柿の種 個装１個カレー味が気になって…
あーあ、結局なんだかんだと食べてしまったやんけぇ。
4日の夜はミルク、トマト、マグロ、さつま揚げ [夕食]
アーモンドミルク
タピオカ入りココナッツミルク
私は好きなんです。お店であるとついつい頼んでしまいます。
トマトにオリーブオイルと塩
マグロ赤身
さつま揚げの煮たもの
何となくいろいろと食べてしまいました。
30日の夜は昔の仕事仲間と四ッ谷で [夕食]
久しぶり再会
今宵はこちらのお店で…
ローストビーフ
野菜サラダ
お通し
刺身
すき焼き
天ぷら
生牡蠣
デザート
お酒は
生中、ハイボール、緑茶ハイの3杯でした。
食べ過ぎず、飲み過ぎず。
楽しい飲み会は何よりでした。
22日の夜はとりとめもなく…またか! [夕食]
豚肉しゃぶしゃぶ 30g位かな。ほんの一口二口。
ひきわり納豆 2パック
ヨーグルトにプルーン一つとチアシード
で、この後、殻付きアーモンド50粒くらい食べてしまった。
袋の中に手を突っ込んで食べている時点でダメだね。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
