７月４日の朝はしっかりとご飯食べました。

ご飯と豚肉とほうれん草の炒めもの

いっぱい食べました。

食べたのは８時過ぎ。これからお出かけするため。

ここでしっかり食べると１２時くらいよりはそれ以降でお腹がすく感じですね。