ここ3週間炭水化物と肉はほとんど口にせず

炭水化物摂らないようにしています。

ごはんはもちろん、うどん、パン食べないようにしています。

パスタは少々かな。

肉も豚肉、牛肉は食べていないですね。

鶏肉は挽肉ともも肉を少し。

草食動物のような気がしてきました。

体重はもちろん3週間前に比べて約5キロ減りました。

ヨーグルトやチーズなどを食べるようにしていますが、

カルシウムはどれだけ摂れているのでしょうか。

魚はたまに食べていますが、以前ならコントレックスなどを

飲んでいましたが、今は飲んでいません。

このまま続けていくとどうなるのでしょうか。

さらに様子を見ていきたいと思います。