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今、食事で心がけていること。 [カロリー]

食事前には野菜を食べるべし!

ですね。
野菜がない場合は汁ものから。
いきなりご飯はなし!
いきなりパンもなし!

これすなわち血糖上昇を抑えるなり〜♪


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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。

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