1月16日の朝はヨーグルトとハッシュドビーフ [朝食]
何か食べる順番を間違えたかな。
プレーンヨーグルトにプルーンシードオイル、ドライブルーベリー
さらに、ドライクランベリーを。
ハッシュドビーフ食べちゃいました。
正月からの小太り改善せず。
そりゃそうだ。食べてるからなぁ。
やはり食べる量減らして身体動かさないことには。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
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