12月20日の朝はサラダとヨーグルト [朝食]
久しぶりに野菜たっぷりのサラダです。
サニーレタス，キャベツ，ニンジン，ピーマン，ブロッコリー
さらにミニトマトを追加して
オリーブオイルたっぷり，黒コショウ，塩，レモン汁で。
でもって，プレーンヨーグルトにドライマンゴー
そこにプルーンシードオイルを入れて。
とても美味しかったのだ。
良い感じじゃないですか。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
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