1月8日の朝はサラダ、スープ、ヨーグルト [朝食]
日常はこうじゃなくちゃね。
野菜サラダから。オリーブオイル、塩、黒こしょう、酢です。
野菜スープにウインナ1本
プレーンヨーグルトにバナナ1本、プルーンシードオイルです。
ん～良い感じじゃないですか。
減量しないと。体重計怖くて乗っていません。
夜の餅はやっぱりあかんだろうなぁ。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
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