19日の夜と20日朝は食べなかったよ。 [その他]
19日は朝からしっかり食べたし、
昼もパスタしっかり食べたからね。
家に帰って夕飯は食べないことにしたよ。
体重測ったら６８．５kgでした。
びっくり。食べ過ぎだね。
というわけで、理由がなければ家で夕飯食べるのは
やめておこうかと…。
お腹が空けば食べれば良いよね。
夜遅くに食べるのはやっぱりダメだよね。
できるのか?
続くのか?
でもさ、出張先では美味しいもの食べちゃうよね。
それは良しとしよう。
寒くなってきたから歩いても汗はかかないから、
少し歩くようにしよう。
良い心がけじゃないですか。
でしょ(^_^)
8月7日、本日検査のため… [その他]
食事はございません。
これでだいぶ痩せると良いんだが…
そんなわけないな。
すぐにリバウンドしちゃうよ(^_^)
笑えないないな。
内視鏡検査前日の食事 [その他]
気が重い検査前日ですが、
検査に際して前日に食べてはいけないものがいろいろあります。
たとえば、乳製品はダメとか、海藻類はダメとか。
腸に残りやすいんですね。
さて、じゃ何食べようといろいろと考えるのですが、
最近は前日にこれを食べてくださいという検査用食事キットが売られています。
(税抜き1500円)
ハウスで作っているんですね。
カロリーや栄養成分は次の通り。
ブログ開設から3年が過ぎました。 [その他]
気が付けば歳を取っているものです。
なんてね。
このいつも変わらない食事の記事を書き続けて
3年も過ぎちゃいましたよ。
びっくり。
読んでいただろう人もビックリでしょ。
変わらない記事でも何か発見があったなら、
あったなら嬉しいじゃないですか。
健康一番目指してブログ記事は続くのでありました。
プレーンヨーグルトにドライマンゴー [その他]
やっとドライマンゴーを買ってきたので、
プレーンヨーグルトの中に入れました。
こんな感じです。しばらくこのまま冷蔵庫に。
夜食べる頃にはドライマンゴーがヨーグルトの水分を吸って、
元のマンゴーに戻っている頃です。
これが美味しいんですねぇ。
是非!
パイナップル好きなんです。 [その他]
スーパーへ買い物に行ったらパイナップルありました。
ということで3個買いましたよ。1個298円。
ゴールドキーウィ
オレンジ
も買いました。
果物があるとうれしいっす。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
