１２月２６日の体重 [カロリー]
昨夜風呂上りに計測しました。
身 長 １６７センチ
体 重 64.8kg
体脂肪率 20.0%
やっと65kgを切りました。
やはりウォーキングなど運動が伴わないと体重は減らないですね。
体重減の停滞期のようです。
今年の１０月末の時は71.9kgでした。
年明け１月末には60kgを目標にしていますが、
お正月のお餅がねぇ。すきなんですよ。好き♡
どうやって克服しましょうか。
さらに、年末年始の宴会イベントとですよ。
試練ですなぁ。
つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。
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