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18日のお昼はコンビニです。 [昼食]

ヨーグルトとサンドです。

低糖ヨーグルト 144kcal

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ハム、レタス、チーズサンド 241kcal

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つまらないおっさんの食事と健康について、グダグダと紹介していきたいと思います。また、せっかくなのでおっさんの作るどうでもいいような料理をたま〜に紹介するよ。気が向いたら寄ってみて。

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